⚕️ Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa.
GGia Đình Việt Health
← Quay lại thư viện món ăn
🍲
Đang chờ duyệt

Ăn vặt

Trứng cút lộn

Khẩu phần tham khảo: 5 trứng (~75g)

Thành phần dinh dưỡng

Năng lượng155 kcal
Đạm (protein)11 g
Tinh bột (carbs)1 g
Chất béo (fat)12 g
Chất xơ0 g
Natri160 mg
Kali140 mg
PurinCần xác minh
Chỉ số đường huyết (GI)Cần xác minh

Phù hợp với

  • Người trưởng thành
  • Người tập thể dục

Cần lưu ý

  • Hạn chế cholesterol
  • Dị ứng trứng

Nguồn: USDA #172190 (quail eggs)

Số liệu tham khảo có nguồn (ước tính theo khẩu phần), chờ chuyên môn phòng khám duyệt cuối.

Lưu ý y tế

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa.

Website không chẩn đoán bệnh, không kê đơn và không thay thế bác sĩ. Khi có dấu hiệu bất thường, hãy liên hệ cơ sở y tế.