⚕️ Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa.
GGia Đình Việt Health
← Quay lại thư viện món ăn
🍲
Đang chờ duyệt

Trái cây

Ổi tươi

Khẩu phần tham khảo: 1 quả (~100g)

Thành phần dinh dưỡng

Năng lượng68 kcal
Đạm (protein)2.6 g
Tinh bột (carbs)14.3 g
Chất béo (fat)1 g
Chất xơ5.4 g
Natri2 mg
Kali417 mg
PurinCần xác minh
Chỉ số đường huyết (GI)Cần xác minh

Phù hợp với

  • Mọi lứa tuổi
  • Vitamin C cao
  • Tiểu đường (GI thấp)

Cần lưu ý

  • Táo bón nặng (nhiều chất xơ)

Nguồn: USDA #173044

Số liệu tham khảo có nguồn (ước tính theo khẩu phần), chờ chuyên môn phòng khám duyệt cuối.

Lưu ý y tế

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa.

Website không chẩn đoán bệnh, không kê đơn và không thay thế bác sĩ. Khi có dấu hiệu bất thường, hãy liên hệ cơ sở y tế.