← Quay lại thư viện món ăn
🍲
Đang chờ duyệt
Cá & hải sản
Mực xào cần tây
Khẩu phần tham khảo: 1 phần (~150g)
Thành phần dinh dưỡng
| Năng lượng | 195 kcal |
| Đạm (protein) | 20 g |
| Tinh bột (carbs) | 8 g |
| Chất béo (fat) | 9 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Natri | 620 mg |
| Kali | 350 mg |
| Purin | Cần xác minh |
| Chỉ số đường huyết (GI) | Cần xác minh |
Phù hợp với
- Người cần protein thấp mỡ
Cần lưu ý
- Gout (mực giàu purine)
- Cholesterol cao
Nguồn: USDA #175198 (squid)
Số liệu tham khảo có nguồn (ước tính theo khẩu phần), chờ chuyên môn phòng khám duyệt cuối.
Lưu ý y tế
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa.
Website không chẩn đoán bệnh, không kê đơn và không thay thế bác sĩ. Khi có dấu hiệu bất thường, hãy liên hệ cơ sở y tế.