← Quay lại thư viện món ăn
🍲
Đang chờ duyệt
Nguyên liệu
Hạnh nhân
Khẩu phần tham khảo: 1 nắm (~28g)
Thành phần dinh dưỡng
| Năng lượng | 164 kcal |
| Đạm (protein) | 6 g |
| Tinh bột (carbs) | 6.1 g |
| Chất béo (fat) | 14.2 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Natri | 0 mg |
| Kali | 200 mg |
| Purin | Cần xác minh |
| Chỉ số đường huyết (GI) | Cần xác minh |
Phù hợp với
- Tim mạch
- Tiểu đường
- Giảm cân (no lâu)
- Vitamin E
Cần lưu ý
- Dị ứng hạt cây
- Sỏi thận (oxalate)
Nguồn: USDA #170567 (almonds)
Số liệu tham khảo có nguồn (ước tính theo khẩu phần), chờ chuyên môn phòng khám duyệt cuối.
Lưu ý y tế
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa.
Website không chẩn đoán bệnh, không kê đơn và không thay thế bác sĩ. Khi có dấu hiệu bất thường, hãy liên hệ cơ sở y tế.