⚕️ Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa.
GGia Đình Việt Health
← Quay lại thư viện món ăn
🍲
Đang chờ duyệt

Rau & chay

Gỏi ngó sen chay

Khẩu phần tham khảo: 1 đĩa (~200g)

Thành phần dinh dưỡng

Năng lượng150 kcal
Đạm (protein)4.5 g
Tinh bột (carbs)28 g
Chất béo (fat)4 g
Chất xơ5.5 g
Natri420 mg
Kali520 mg
PurinCần xác minh
Chỉ số đường huyết (GI)Cần xác minh

Phù hợp với

  • Ăn chay
  • Tim mạch
  • Tiêu hóa
  • Giảm cân

Cần lưu ý

  • Tiểu đường (nước mắm ngọt)

Nguồn: USDA #168430 (lotus root)

Số liệu tham khảo có nguồn (ước tính theo khẩu phần), chờ chuyên môn phòng khám duyệt cuối.

Lưu ý y tế

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa.

Website không chẩn đoán bệnh, không kê đơn và không thay thế bác sĩ. Khi có dấu hiệu bất thường, hãy liên hệ cơ sở y tế.