← Quay lại thư viện món ăn
🍲
Đang chờ duyệt
Nguyên liệu
Gạo lứt nấu chín
Khẩu phần tham khảo: 1 chén (~150g)
Thành phần dinh dưỡng
| Năng lượng | 185 kcal |
| Đạm (protein) | 4.1 g |
| Tinh bột (carbs) | 38.5 g |
| Chất béo (fat) | 1.5 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Natri | 5 mg |
| Kali | 154 mg |
| Purin | Cần xác minh |
| Chỉ số đường huyết (GI) | Cần xác minh |
Phù hợp với
- Tiểu đường
- Giảm cân
- Cần chất xơ
Cần lưu ý
- Thận mạn (kali/phospho)
- Rối loạn tiêu hóa cấp
Nguồn: USDA #169704 (brown rice)
Số liệu tham khảo có nguồn (ước tính theo khẩu phần), chờ chuyên môn phòng khám duyệt cuối.
Lưu ý y tế
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa.
Website không chẩn đoán bệnh, không kê đơn và không thay thế bác sĩ. Khi có dấu hiệu bất thường, hãy liên hệ cơ sở y tế.