← Quay lại thư viện món ăn
🍲
Đang chờ duyệt
Rau & chay
Đậu phộng luộc
Khẩu phần tham khảo: 1 chén nhỏ (~50g)
Thành phần dinh dưỡng
| Năng lượng | 142 kcal |
| Đạm (protein) | 6.5 g |
| Tinh bột (carbs) | 9 g |
| Chất béo (fat) | 9.5 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Natri | 200 mg |
| Kali | 200 mg |
| Purin | Cần xác minh |
| Chỉ số đường huyết (GI) | Cần xác minh |
Phù hợp với
- Ăn chay
- Năng lượng
- Tim mạch
Cần lưu ý
- Dị ứng đậu phộng
- Giảm cân
- Gout
Nguồn: USDA #172430 (peanuts boiled)
Số liệu tham khảo có nguồn (ước tính theo khẩu phần), chờ chuyên môn phòng khám duyệt cuối.
Lưu ý y tế
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa.
Website không chẩn đoán bệnh, không kê đơn và không thay thế bác sĩ. Khi có dấu hiệu bất thường, hãy liên hệ cơ sở y tế.