← Quay lại thư viện món ăn
🍲
Đang chờ duyệt
Rau & chay
Đậu bắp luộc
Khẩu phần tham khảo: 1 đĩa (~130g)
Thành phần dinh dưỡng
| Năng lượng | 29 kcal |
| Đạm (protein) | 2.4 g |
| Tinh bột (carbs) | 5.8 g |
| Chất béo (fat) | 0.2 g |
| Chất xơ | 3.2 g |
| Natri | 8 mg |
| Kali | 216 mg |
| Purin | Cần xác minh |
| Chỉ số đường huyết (GI) | Cần xác minh |
Phù hợp với
- Ăn chay
- Tiểu đường (GI thấp)
- Mang thai (folate)
- Táo bón
Cần lưu ý
- Dị ứng nhóm solanaceae (hiếm)
Nguồn: USDA #169261 (okra)
Số liệu tham khảo có nguồn (ước tính theo khẩu phần), chờ chuyên môn phòng khám duyệt cuối.
Lưu ý y tế
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa.
Website không chẩn đoán bệnh, không kê đơn và không thay thế bác sĩ. Khi có dấu hiệu bất thường, hãy liên hệ cơ sở y tế.